Trasy nordic walking do 65 km od Działoszyna. Pomysły na sportowy dzień w weekend 25 - 26 maja

Wspólnie z Traseo wybraliśmy 3 szlaki nordic walking w odległości do 65 km od Działoszyna. Sprawdź, czy szlak polecany przez innych użytkowników Traseo odpowiada również Tobie.

Przed marszem upewnij się, jaka będzie pogoda w Działoszynie.

W sobotę 25 maja według prognozy pogody ma być 24°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 41%. W niedzielę 26 maja zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 25°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 45%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Trasa biegu Tower Triathlon pierwsza z dwóch pętli

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 2,53 km
• Czas trwania marszu: 35 min.
• Przewyższenia: 36 m
• Suma podejść: 101 m
• Suma zejść: 76 m

Trasę do marszu z Działoszyna poleca Mag.blacha

Pierwsza z dwóch pętli trasy biegowej Tower Triathlon.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Ultramaraton Leśna Doba

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 12,91 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 17 min.
• Przewyższenia: 27 m
• Suma podejść: 124 m
• Suma zejść: 124 m

Trasę do marszu z Działoszyna poleca Trasy.gps

Ultramaraton Leśna Doba to 24-godzinne zawody, których pierwsza edycja odbędzie się w dniach 14-15 października 2017 roku. Trasa prowadzi po pętli o długości ok. 13 km, z czego 11 km to tereny leśno-polne (utwardzone ścieżki oraz dukty) i 2 km prowadzące wzdłuż drogi asfaltowej. Zwycięzcą ultramaratonu zostaje ta osoba, która w ciągu 24 godzin przebiegnie najwięcej kilometrów (liczy się czas dotarcia do ostatniego punktu kontrolnego).

Organizatorzy zapraszają zarówno biegaczy, jak i entuzjastów chodzenia z kijami, których liczna grupa jest już zapisana i będzie rywalizować w oddzielnej klasyfikacji. W Leśnej Dobie mogą wziąć udział osoby o różnym stopniu wytrenowania - zawody rozgrywane są w wymyślonej przez nich formule "ultra dla każdego", dzięki której w zawodach mogą także wziąć udział osoby debiutujące na dystansie ultra i pragnące sprawdzić granice swoich możliwości.

Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Od Ptolemeusza do Wierusza: szlak żółty

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 1,71 km
• Czas trwania marszu: 34 min.
• Przewyższenia: 7 m
• Suma podejść: 5 m
• Suma zejść: 8 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Działoszyna poleca Promocja_wieruszow

Atrakcje na szlaku:

Kuźnica Skakawska /św. Roch/ -kościół drewniany pw. Św. Rocha z 1744 r, 2 dęby szypułkowe, pomniki przyrody, grodzisko pierścionowate typu cyplowego z 700-400 p. n. e, Wieruszów-wzgórze zamkowe i fosa po wieruszowskim zamku.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking zyskuje w ostatnich latach na popularności. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.