MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Zamiast sięgać po leki na bezsenność wydawane na receptę w...
fot. pixabay.com

Domowe sposoby na problemy ze snem. Te metody pomogą w walce z bezsennością. Wypróbuj lawendę i jogę. Potrafią zdziałać cuda!

Skorzystaj z właściwości ziół

Zamiast sięgać po leki na bezsenność wydawane na receptę w pierwszej kolejności, warto wypróbować dobroczynne właściwości ziół. Na problemy z zasypianiem pomogą napary z melisy lub szyszek chmielu, a także tabletki lub kropelki walerianowe, które można kupić w aptece, a także olejek i suplementy z CBD. Pomagają się zrelaksować, uspokoić i wyciszyć, a to ułatwia zasypianie. Ciepłą herbatkę z melisy lub kilkanaście kropli ekstraktu z kozłka lekarskiego (inaczej waleriany) rozpuszczone w wodzie, warto wypić na godzinę przed planowanym snem, ale również w ciągu dnia.

Zobacz również

Zgrupowanie pięknych kandydatek do tytułu Miss Supranational 2024 i sesja zdjęciowa

NOWE
Zgrupowanie pięknych kandydatek do tytułu Miss Supranational 2024 i sesja zdjęciowa

Kwidzyński Weekend Kulturalny. W programie konferencja naukowa i Jarmark Dorotański

Kwidzyński Weekend Kulturalny. W programie konferencja naukowa i Jarmark Dorotański

Polecamy

Jaki kolor paznokci odmładza dłonie? Małgorzata Kożuchowska od lat stosuje ten trik

HIT DNIA
Jaki kolor paznokci odmładza dłonie? Małgorzata Kożuchowska od lat stosuje ten trik

Nie uwierzysz, ile czasu trwa najdłuższy lot świata. Nie każdy by wytrzymał

Nie uwierzysz, ile czasu trwa najdłuższy lot świata. Nie każdy by wytrzymał

Nowacka zapewnia: nową podstawę poznamy do końca miesiąca

Nowacka zapewnia: nową podstawę poznamy do końca miesiąca